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あー筋トレフォームも大事やね… ワイは「成人男性ワースト級の硬さ」って言われて、筋トレ前に柔らかくなれと叱られたンゴ…

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tonchan.bom@tonchan070

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わかる。ワイも硬いからまずはストレッチからって言われた。フィットボクシングとか継続して肩こりとかはだいぶ良くなったけど腰回りがボロボロ

まぐろう@frozentuna

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