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我慢しすぎです。ダイエット中だからといって外食もヘルシー料理を選んでいますが逆効果です。せっかく楽しい時間が食べたいもの食べれずストレスがたまり結局暴飲暴食。ダイエット中の外食は心から楽しむ方が痩せる事ができます。息抜きしながらダイエットしましょう!

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リコ@ストレスフリーダイエットアドバイザー@rcdiet3

みんなのコメント

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リコさん 息抜きもしないといけませんね😅 無理な我慢はやめます!

たっき@睡眠は心の栄養剤@takitakiyosuke

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リコさん 楽しい感情を共有できる人がいることに感謝して食事を楽しみます

いぶ|20代の細マッチョ育成所@ibukintore

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