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やせたいけど、食べるのが好きな人へオススメなのが、噛む回数を増やすこと。回数を増やすと、満腹中枢が刺激されて、過食防止になるんだって。噛むことで唾液も増えて、消化も良くなるんだよ。噛みごたえのあるダイエット食品をうまく活用しながらやせよう😊#PR amzn.to/3R0nea0
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