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昨日の人間ドックでいろいろと自分の健康が黄色信号だと気付かされた。 まずはダイエット。 痩せてからいろいろやね。 食事改善しないとな。 適当ご飯は辞めないと💨 出来る時に作り置き作ってやるかー

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がじゅまる@3y@JyoJuKJlWFF7pjK

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