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初めて最初から生の状態のたけのこをさばいて、味噌汁とお刺身にしてみました♬ 美味しい〜✨ 米の研ぎ汁でたけのこを炊き灰汁取り 食物繊維は麦ご飯で… さくっといただいて早寝しよ🌒 本日は特に充実っ 明日はエストニア大使館へ #自炊 #自炊記録 #たけのこ汁 pic.twitter.com/aklQjTsi27

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Koichi Shibata Official&STAFF(柴田晃一)@Quiqman

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