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足を組むのはやめた方がいいのか? 結論から言うと無理にやめなくていい。 足を組むのは無意識にストレッチをしようとしている証拠。 つまり身体が歪んでいるんです。 なので身体の歪みが減ってくれば、自然と足を組まなくなる。 楽な姿勢と良い姿勢のギャップを無くしていく事が超重要です。…

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トモ先生@腰痛改善セルフケア@tomo_youtuu

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