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>男性に多い?お腹をくだしやすい人の対策方法! ①暴飲暴食を避け規則正しい生活をする。 ②出来る限り油分の多い食事は控える。 ③アルコールや冷たい物を取り過ぎない。 ④善玉菌を増やし、腸内環境を改善する。 #下痢 # #改善 #善玉菌

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