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16時間断食の著者も朝食からの規則的な3回食が最も健康的と発信しています。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットが健康法というのは間違いです。 twitter.com/saitamaoomiya/…

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糖尿病専門医・指導医 青木厚 さいたま市 「空腹」こそ最強のクスリ@saitamaoomiya

「朝型の食事スタイル」で糖尿病を改善 血糖値が低下 食事は1日3食がもっとも健康的 | ニュース | 糖尿病ネットワーク dm-net.co.jp/calendar/2023/… @dmnet_jpから

総合内科専門医@糖尿病専門医@morningdietapp

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