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そういやスネを押さえてもらうか米袋のせると寝付き良くなるというの、思いついて自分でベッド側に2分ほど続けて押しつけるようにしてみたら、少し寝付きがマシだった気がする。でも途中何度か起きてしまうのは相変わらずだったので2分では足らないのかも。しかし2分以上は負荷が高くて汗かきそう😓
メニューを開くそういやスネを押さえてもらうか米袋のせると寝付き良くなるというの、思いついて自分でベッド側に2分ほど続けて押しつけるようにしてみたら、少し寝付きがマシだった気がする。でも途中何度か起きてしまうのは相変わらずだったので2分では足らないのかも。しかし2分以上は負荷が高くて汗かきそう😓
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