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こんばんは😊 繊維取りすぎて便秘😅 なったことある🥲 胃腸の状態がとってもひどい時にね。 ちーはナウゼリンとアローゼン、酸化マグネシウム、ガスター、ムコスタを適宜使って何とかした。 娑婆の空気は旨いさんには、当てはまらないよね😓 無理やり出すのは余計負担かと。
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いや まだ取り過ぎなのかどうかはわからんのよw 便秘はホントだけどさ 極力 野菜類多く取るようにしてるけど 取り過ぎると 当然 詰まるからねぇ 下からは ガスも出ないのに 上から げっぷが酷くて マジ つらいわw
