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背筋測定器が家にあるのはええけど、結局土日の筋トレで水曜まで背中~ハムストリングにかけて筋肉痛やからあんまやらなくなるんよな… もう少しで試験やからそろそろ器具にちゃんと慣れてかなアカンな。 前回150くらいやったから今回は160くらい出せるようになりたいわ。

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サメちゃん@samechan_007

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