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生理中はお腹が空いても食欲がない😢胃痛や吐き気もするし、何を食べたらいいんだろう?鉄分やビタミンが不足しがちだから栄養バランスを考えた食事が大事だって。レバーやほうれん草、レモンやオレンジなどがおすすめらしいよ🍋🍊私も美味しく食べて元気になりたいなぁ😊 a.r10.to/hFsaak

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真名川氷見人@managawahimito

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