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#朝の署名部 今朝はカラスの鳴き声を聞きながら 昨日は週1シマーダとアーユルヴェーダ講座の復習をして過ごした。 そして今朝はもちろんお約束の筋肉痛 先週よりはマシだけど内太腿とお尻が痛い、、嬉しいけどw pic.twitter.com/KR9UuJ3Tr0
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