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さつまいものおから蒸しパン🍠 おからパウダー15g さつまいも100g プロテイン30g 卵 ベーキングパウダー 胡麻 黒胡麻なかったから白胡麻🥹 プロテインとさつまいもが甘いから甘味料なし!!

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まなみのご飯記録用@manami_body_eat

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蒸しパンだけだと全部で357kcal 朝食べた分は半分の量で計算💡

まなみのご飯記録用@manami_body_eat

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