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届きました🎵😊 マインドフルネス認知療法のテキストです✨ 前回のマインドフルネス低減法と同じMBCT.Dという協会の産業医の講師から学びます。 前回と何が違うかというと参加すると心理療法のひとつであるの認知行動療法の知見が加わっていることです🎵 今夜からから毎週木曜日、8回のコース🧘です。… pic.twitter.com/lYQQSD0JoF
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