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昨日、健康のために食べたもの ・納豆 ・無調整豆乳(黒ごまきな粉入れて) ・純正はちみつ ・青汁 ・味付けゆでたまご ・白米(少し玄米) ・薄めのみそ汁(アマニ油入れて) ・バナナ ・デーツ ・ヨーグルト ・コーヒー(オリゴ糖入れて) ・ミックスナッツ ❌トマトジュース

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