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今の時期美味しいのが 春キャベツ✨ キャベツは腸活にも とってもいい野菜♪ 水溶性・不溶性食物繊維が バランスよく含まれており 不溶性食物繊維が豊富なので 消化管で水分を含んで膨張し 便が柔らかくなり うんちの量が増えます💩 旬の春キャベツを食べて 美味しく腸活しましょう♪ pic.twitter.com/VvZWu18VuF

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まみかな|看護師・腸育コンシェルジュ・薬膳漢方マイスター@mamikanaCHO

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