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具材を切ってオーブンの天板に並べて焼くだけで野菜もタンパク質も摂れるし、焼いている間に他の事もできるし、おすすめですよ✨ うちは昨日はポテトで炭水化物も摂れそうだったので、パンやご飯も用意しませんでした💦 「ぎゅうぎゅう焼」で検索したらレシピがたくさん上がってくるので、ぜひお試しを

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*ハナコ@hanakkosk

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