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【初心者へ】 一番多い悩みは「初めては何錠がいいか?」だと思います。 体質もありますが、小柄なら10t、標準体型で15t、大柄で20tくらいを目安にしてください。 ・空腹時に ・後から足さない(急に効き出して吐いたりする) 物足りないor強過ぎたら日を改めて量を調整してください。 #od #dxm

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