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オーバーナイトオーツは いろんな効果が増える ↓ レジスタントスターチになる 消化されずに小腸大腸にまで届く のでデンプンが胃で吸収されない カロリーカット 不溶性食物繊維の働き…快便 水溶性食物繊維の働き…善玉菌のエサになる短鎖脂肪酸を作る 大腸の動きが活発になる 腸の細胞の増殖を促す
メニューを開くオーバーナイトオーツは いろんな効果が増える ↓ レジスタントスターチになる 消化されずに小腸大腸にまで届く のでデンプンが胃で吸収されない カロリーカット 不溶性食物繊維の働き…快便 水溶性食物繊維の働き…善玉菌のエサになる短鎖脂肪酸を作る 大腸の動きが活発になる 腸の細胞の増殖を促す
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