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あと１０〜１５頑張りたいのはある🔥 いっきにやるのは続かないので 週５−６日夜８０００歩以上歩いてる！ 雨の日は休みか続くならアーケード街往復で歩くor家で１５分👍 魔女の一撃と膝痛くて １月下旬ー３月中旬はお休みしてたけど、去年から続けてて８−９ｋｇ減ってますｗ 次に続く
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食事は朝はパンと珈琲とヨーグルト 米の量はすごい減らしてますねｗ 夜は４口分くらい。昼はお茶碗に軽くですかね。 おかずは普通に食べてます！（外食日除く） あと月に２回チート日で白米ガッツリ食べますｗ 甘い系のジュースとかは基本飲まないっすね！ 毎日続けて習慣化できると苦じゃないよ👍
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この面構えで6人中6位だったのほんとに面白くて、多分これが人生最高の瞬間だった。
波平の給料を超えてからが社会人
笑って
マスカラはイッヌで温めとけばスルスル塗れる
昨日は姪っ子達が来ていて 一緒に晩ご飯食べました🤭 カマ 筍のメンマ 豆腐と筍 葉物のお浸し クラゲきゅうり🥒 中学生にもなると沢山食べるな〜🤭 ご馳走様でした🙏🏻
鳩はそれを知りません。 という文言がじわじわくる🕊
10年ぶりに参加した例大祭、なんか人少ないなーと思ってたら、一時期よりも参加サークルが半減してるんですね。 ニコニコ動画が登場して東方の二次創作が爆発的に流行り、毎年参加サークル数が倍々に増えていた時代。…
試合前日ちゃんと寝ればこんなもんよ。
離島の自販機恐ろしい
トレンド21:13更新
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