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私の思い当たりはそのチーズ＋塩で油なジャンクフード山盛りなので、ジャンクフードを辞めるだけでも違うんだろうなぁという感じです＾＾； チーズそのものは悪ではないので、やっぱり＋別の塩味の摂取量だろうなぁ…と思います というぐらい一日に食べるチーズの量がえぐいです(笑)
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私は続く時は続いちゃいますけど、大体は月に1、2度市販のあの四角いチーズ(4個入り)かトーストにくらいの量をちびちびですね〜。 醤油はもう十年くらい減塩タイプのですわ〜(^◇^;) 前使ってたのがしょっぱ辛い！ってなっちゃって。 出汁の旨みやスパイスでどうにかこうにかみたいになってます（笑）
