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理想的なニンジンは「タスクの実行そのものが報酬」というケースですね。やっている時点で報酬を受け取っている。最強だと思います。「ADHDは好きなことをやるべき」だと思う理由の一つです。 でも、これについては自分自身の趣味嗜好というか運次第である面があるので方法としてハードルが高いです。
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じゃあその２つの間で何かを見つけるということになります。 個人的なおすすめは「累積していき、かつ視覚化された報酬」の設定です。具体的な例として、毎度勿体ぶった挙句アホみたいにありふれた方法で恐縮ですが「進捗を塗り絵で管理すること」があります。
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JR京都駅やばみです。 ホームにいたら不審物発見で警察官いっぱい。ホームに人増えすぎて危ないので上に上がったら改札外に逃げろと言われたので走って逃げました。 逃げ足は早いほうです。何事もありませんように。
京都駅やけど、不審物が見つかったとかで改札から出された…。 すごい人が多い…。
なんか鶴橋駅のホーム歩きたくないな…
ちょろい
ちゃんとこれでおねーさん来てくれたwww ※周りからめっちゃ笑われます
子供の頃の夏は特別だった
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