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「玄米vs白米」ヘルシーなのはどっち?栄養士がメリット&デメリットを解説(ウィメンズヘルス) news.yahoo.co.jp/articles/ff982…

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Naomi 尚美@NaomiNaomi45850

みんなのコメント

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もち麦をオススメします😊✨ 玄米、白米、もち麦も全て糖質は同じなんです。 でも、もち麦繊維質か非常に高いので腸内細菌を増やすので特に女性にはおススメなんです。

三毛猫師匠@f5lMZTk70t7130

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