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ネットで調べて腹式呼吸と胸郭ストレッチを一週間程度継続しているがかなり調子が良い。これは体調に波があり今が体調が良い時なのか?はたまたストレッチなどの効果かは分からないがこれも継続しよう働けるようになる日が近いかもしれない。

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うみなか@UminakaT

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