ポスト

外人にX脚が多くて日本人にO脚が多い理由。 股関節周りの筋力が弱くて股関節を閉められない。 ボクシングに限らずスポーツ全般は股関節を強く閉めないと床を強く踏めない。つまり、股関節を強く開けない。 運動が弱々しくなる。 pic.twitter.com/scU0ji7drr

メニューを開く
長濱 陸@nagahamaboxer

中臀筋と内転筋を重点的に強化し始めてから下の連動が起こるようになってきた。 構造的にはこうなるだろうとは予想してたけど。 俺の空想は徐々に現実化し始めておる。

長濱 陸@nagahamaboxer

みんなのコメント

メニューを開く

内転筋中臀筋腸腰筋が強いと股関節にこの回転力。 pic.twitter.com/ycAWcqemdD

長濱 陸@nagahamaboxer

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ