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数日前からくらっとするんだけど、今朝トイレに起きた時の眩暈はぐらぐらきてびっくりした。 運動は全てお休みにして一日ぐうたらしてる。たぶん、更年期の影響で寝つきが悪いから寝不足かも🤔 毎日の運動も体が慣れず常に体が痛い。年齢もあるけど少ない運動量なのに慣れるの時間かかり過ぎ😣

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Atelier Bonheur@tae_tae_take

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