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最近のアラカルト 一人暮らしを始めてから、朝はタンパク質を摂って食べ過ぎないようにパンを摂り、ご飯は控えて麺類や豆腐、納豆などを中心に夕食のスケジュールに変化をつけています。 #アラカルト #alacarte pic.twitter.com/1IXjEb4mtD

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FujinagaKatsuhiko@randyfood

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