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疲れたときは…。 「ぼーっとする」ことが良いそうです✨ そうすることで脳に整理と休息を与えられるそう👍 でもついついスマホ触っちゃいますよね…。 ちなみにスマホはNG! かえって情報量が増えて疲れが取れないらしいです💦 デジタルデトックスの習慣化…難しい💦

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やまたつ@ライフハック@yamatatu_10

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