よろしくお願いいたします psychiatryblog.jp

おっしゃる通りだと思います。 薬は飲む必要は絶対にありますが、 私の経験上、1番の薬は休むこと、何もしないこと、寝れるなら寝ることだと思います。 私も希死念慮が強いときは仕事を休み寝ました。 収まることが多かったですね。

決して薬の服用を否定しているわけではありません 人によって状況や症状は違うと思いますので、ちゃんと医師の指示に従って療養なさって下さい

よし！心の健康のために食べる、飲む、寝る💤を繰り返すぞ！🐼 くまみさんに沢山の幸せが訪れますように🐼

一人暮らしは鬱でも動かなければ、人に頼むのも限界が有ります・・・

ホント寝ることに限ります。 仕事があるから昼間に寝ることはほぼないですが、病院(ベッドでの治療）では好きな音楽を聞きながら寝てます。ただ夢の中の話が楽しくて起きてももう一度見たくなることも多々ありますが……

眠る事で救われる気持ちよく分かります… 私もずっと眠っていたいと思っても直ぐ目が覚めて余計な事を考えこんでしまいます︎；；

寝るのが一番楽になります

私は薬を細かく調整して症状をコントロールしています。もちろん寝たい時は寝るのは大切なこと。

泣けるの大切