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aespa ウィンターみたいなカリッカリの二の腕になりたくて色んな筋トレ試してたんだけど、TikTokでバズってたコレやり始めたらガチで一週間で細くなって感動してる、、、🥹1日30回で良いから超ラクだし、巻き肩や肩コリにも効果あるから猫背さんやデスクワーカーさんにもオススメ pic.twitter.com/wu7HM4ozTG

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それゆけ❗️限界OLチャンナミ@yuden_hoshi

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TikTokでバズっている方法を試して一週間で二の腕が細くなり、簡単な30回のトレーニングは巻き肩や肩こりにも効果的で、猫背やデスクワーカーの方にもオススメです。

李查理@mpalch141

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