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上咽頭炎で傷んだ咽頭粘膜を強くするには? ・良質な油を摂る→喉の保護や声を出す時の潤滑剤に ・湿度に気を付ける ・外から帰ったら念入りにうがい ・鼻呼吸、かつ噛みしめ防止 傾向として、忙しく緊張しやすい人が慢性上咽頭炎を発症しやすいです。 体を労わって過ごしましょう!

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あんな(喉痛)@mwtjadm462

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