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【野球をする前に行いたいエクササイズ②】 この動作は、肩関節の安定性や胸郭・脊椎・股関節周りの可動性の向上が期待できます。 地面に手をついて行うエクササイズ(CKC)は、肩関節の安定性を向上しやすくなるので、ウォーミングアップで入れておこう。 今月からきてるヤマハの相羽くん⚾️ pic.twitter.com/OsqZ74YzKG

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木村 匠汰⚾️野球パフォーマンスコーチ@Bb_Shohtakimura

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