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どうすれば精神症状が良くなるか考えてみた。音楽療法とマインドフルネスを組み合わせる。オポノポノをやってみる。セドナメソッドをやってみる。千葉大学の『ここれん』をやってみる。玄米食を始めてみる。甘酒の発酵飲料を飲む。時間もお金もかからないからやってみる。

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