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●今、林先生で睡眠特集やっているが 昨日の4時に寝てカーテン開けっぱなしで午後5時に起きた自分って相当深い眠りだったんだな~って思う😄 それともただ体力がないだけで疲れまくっていたとかw 睡眠時間の軸をずらさない事は非常に大事なのだな🤔 pic.twitter.com/Gsx9ltf83u
メニューを開く●今、林先生で睡眠特集やっているが 昨日の4時に寝てカーテン開けっぱなしで午後5時に起きた自分って相当深い眠りだったんだな~って思う😄 それともただ体力がないだけで疲れまくっていたとかw 睡眠時間の軸をずらさない事は非常に大事なのだな🤔 pic.twitter.com/Gsx9ltf83u
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