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今日は残業後、5km(3:51/km)のビルドアップ走と、7km(4:32/km)のジョグの計12kmのランニング🏃 明日は、魚津しんきろうマラソン(ハーフ)の2日前なので10km以内のジョグで終了し大会へ! 体重が秋から4kg増えていたので、これがペースの上がらない原因?😮‍💨 VO2Max:67 月間走行距離:398km/350km以上 pic.twitter.com/2Ah4W0Ch4w

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ちきゅう@earth_17_17

みんなのコメント

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こんばんは🌇 ナイスラン、お疲れ様でした✨ 明日も良い一日をお過ごしください✨

芝口久雄@佐野東RC@Shiba787

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