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欲の発散のせいであそこの根本をはじめ下半身の筋肉量は比較的増えてる様なので今年は胸筋肥大をテーマにPDCAを回すことにする 会社の人に自重筋トレのコツを教えてもらったから今までにない謎の自信が湧いてる

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🅺𝚘 🐈@koko_pako_

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