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も、もしかして、高齢者の皆さんは腰が痛いとか肩がこった時ストレッチをしてみるという習慣はないのだろうか 運動前にやるような足首回すとか、手首や肩のストレッチするだけで動きが変わるんでないだろうか
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習慣がないというか、やり方が分からないという人が多いです 整形外科に通院している方が圧倒的に多いのですが、運動指導をする病院は少ないです 当院はストレッチをやってもらっています また、資料を渡して自宅でのストレッチをお願いしています
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