ポスト
4/25のトリシャサイズ ウォームアップ5分 はっちゃちゃはっちゃと動くやつ12分 クールダウン15分 進捗☝ ・疲れ具合で引き際や、クールダウンをたっぷりしたほうが良さそう等感じるようになってきた ・深呼吸がきもちいい ・髪の毛を結うと運動の邪魔にならないと気づけた
メニューを開く4/25のトリシャサイズ ウォームアップ5分 はっちゃちゃはっちゃと動くやつ12分 クールダウン15分 進捗☝ ・疲れ具合で引き際や、クールダウンをたっぷりしたほうが良さそう等感じるようになってきた ・深呼吸がきもちいい ・髪の毛を結うと運動の邪魔にならないと気づけた
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