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今週の平均歩数は9330歩でした。 平均歩行距離も少し増えましたね。7キロを超えられるようにしたい。 天気良ければ土曜日の登山で増えそうね。 #ヘルスケア pic.twitter.com/DI9rfMdi1g
メニューを開くyamura@pirate2024
今週の平均歩数は9112歩でした。 平均も少し増えてますけど、階段をなるべく使って、電車でもあまり座らないで立っている。たったこれだけで随分違いますね。 ベルトが少しゆるくなって4.5cmほどカットしましたw #ヘルスケア
今週の平均歩数は9330歩でした。 平均歩行距離も少し増えましたね。7キロを超えられるようにしたい。 天気良ければ土曜日の登山で増えそうね。 #ヘルスケア pic.twitter.com/DI9rfMdi1g
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