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腰とお尻の境目にホルモンを出せます。これは、ステロイドと同じ効果。背筋運動すると、促され身体の免疫力を自分で出すことができます。背筋意識して運動してみるのおすすめです。喘息発作で、この背筋運動をして、冷水かぶりでまたは冷水摩擦で自律神経副交感神経をチェンジして治ります。
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