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2024/04/25木曜日 おはようございます☀️ 焼肉てきました 家族のしきたり?きまり?でGWは寿司か焼肉って決まってまして😅 前後調節します! 今日は焼肉の他にはトーストしか食べてないし 東京まで1ヶ月になったのでまじでダイエットがんばる!!ってなってて1日1食(極端な話)な感じにしてます pic.twitter.com/aLhJ0Tvpky

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はるか@yokingke

みんなのコメント

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あすけんつけて1日1食は普通の食事、他はソイプロテインやサラダをメインにして ジュース、ポテチとかはもちろん食べてないし 私の一日の基礎代謝量の1300kcalは絶対に下回らないようにしてます あとはなー お腹がなー インストラクターでBMI23くらい?の太さの方いるんですけどお腹縦線入ってて

はるか@yokingke

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