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こわ…ありがとう バーベルでミリタリープレスだけやってるけど20kg×15rep×5setで死んでるんよね 高重量頑張ってみる…

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Sohta Imamura@ima_cycle

みんなのコメント

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プレス系は高重量でなんぼですからねー 俺も40kg扱えるようになるまではスミスで効かせてたりしてました

てぇち今日はやらないのbot@iahzm

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