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わたしも２年ぐらいは肉をなるべく食べないようにしてました 消化器系の癌ですから、わたしだったら肉はしばらくやめると思います あと、当時読んだ本で共通していた意見は、 ヨガや気功などで深呼吸をするのが良いというものです わたしもヨガが気に入って数年続けました ↓
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笑いは免疫アップに効果があるので (これは普通の医者でもそう言ってると思いますが) 「笑いヨガ」？とかも、いいかも知れません。 いい先生が見つかればヨガもオススメです。 瞑想もいいですしね。
