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ここのところお世話になってる柔道整復師さんに、 ・筋肉はそこそこある ・骨太だから筋肉はつきやすい ・今は筋トレするよりストレッチや姿勢改善を意識したほうがいい というアドバイスを頂いたので、ガンガン筋トレというタイミングではないらしい🤔

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雛月めぐみ@megmingos

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