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去年友達からもらったトレーニング用のコンバース カーフレイズで荷重200kgとかやるからボロボロなのに有酸素やらないから新品っていう矛盾シューズが完成してる アームカール90kgとかアップライトロウ120とかでやってたからこうなるんだろうな 筋トレ2年目は高重量!! pic.twitter.com/zOjXxLmJGs

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アレンのトレ日記@munimuni11kun

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