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【20秒ルール】 皆さんは20秒ルールをご存知でしょうか? 三日坊主を克服する最高の方法です。 皆さんも何か目標があって新しい習慣を作ろうとしたことがあると思います。   ● ダイエットを成功させる! ● 英語を話せるように勉強する! ● 毎日○○時に起きる!(早起き) ●…

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【ダッチ】習慣化で生活改善!Kindleベストセラー獲得@datsumoumakenai

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