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慣れを防ぐ為に、自分にごほうびをあげるときにはランダム性をもたせてみるといい。 たとえば、『頑張った後の休憩時間は、サイコロを投げて出た目の数×10分にする』というルールにするとやる気がアップする。

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James Mark@jmlapan

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