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昨日はそのまま寝たから口の中がモヤモヤで歯磨きした。朝の口の中は雑菌が多いと聞いて歯磨きをすぐするようになった。口腔内の雑菌は体の不調の原因になると何かの記事で読んだ。何にせよ口の中がさっぱりするのは気分がいい。歯磨き粉は使わずツルツルになるまで磨く。お高い歯ブラシを使っている。
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