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おはようございます! 昨日は日中の仕事が大変すぎて早く寝てしまい、ツイ忘れましたが30日スクワットチャレンジ(昨日15日目140回)、なんとか達成しましたー! 朝20回 家出る直前50回 帰宅後20回 夕飯後30回 お風呂前20回 スクワット70回を20・30・20に分けるとそんなに難しくない。
メニューを開くおはようございます! 昨日は日中の仕事が大変すぎて早く寝てしまい、ツイ忘れましたが30日スクワットチャレンジ(昨日15日目140回)、なんとか達成しましたー! 朝20回 家出る直前50回 帰宅後20回 夕飯後30回 お風呂前20回 スクワット70回を20・30・20に分けるとそんなに難しくない。
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